Etusivu > kotihoito > Verenpaineen mittaus kotona on suotavaa

Verenpaineen mittaus kotona on suotavaa

Joulukuu 15, 2009

verenpaine_pieniVerenpaine tarkoittaa elimistön valtimoissa vallitsevaa painetta. Verenpaine ilmoitetaan kahtena eri lukuna, korkeampaa kutsutaan systoliseksi paineeksi ja matalampaa diastoliseksi paineeksi, esim. 140/90 mmHg. Verenpaineen mittaus kuuluu lääkärin tekemään perusterveydentarkastukseen.

Jokaisen riskiryhmään kuuluvan kannattaisi seurata omia verenpainelukemiaan. Terveyskeskuksissa on verenpainemittareita vapaasti käytettävästi ja nyt entistä enemmän myös terveydenhuollon ammattilaiset kehottavat asiakkaitaan hankkimaan verenpainemittausvälineistön kotiin.

Verenpainemittari on nykyään helposti löydettävissä. Sen voi hankkia kaupasta tai lainata esimerkiksi terveyskeskuksista. Joissakin kunnissa myös kirjastot lainaavat verenpainemittareita. Hyvä ohjeistus omalta terveydenhoitajalta yleensä auttaa motivoimaan ja asiakas uskaltaa alkaa itse mittaamaan verenpainetta kotona. Verenpaineen mittaus on sikäli helppoa, että mitään hallaa itselleen ei siinä pysty tekemään.

Kotona tehtävän verenpaineen mittauksen hyötyjä:

  • tuloksiin ei tule jännityslisää
  • verenpainetta voi mitata kuinka usein tahansa
  • verenpaineen voi mitata minä ajankohtana hyvänsä
  • helppo seurata omaa lääkityksen tarvetta ja omaa terveydentilaa

Verenpaineen mittauksen muistilista:

  • mittaa aina kahdesti verenpaine peräkkäin ja merkitse keskiarvo verenpaineseurantakorttiin
  • rauhoitu hetkeksi ennen mittauksen aloittamista, noin 5 minuuttia
  • älä tupakoi, nauti kahvia, teetä, kolajuomia tai aterioi puolta tuntia ennen mittaustilannetta
  • poista kiristävät vaatteet käsivarresta
  • istu alas pöydän ääreen ja aseta oikea käsivarsi pöydälle
  • mittaa verenpaine oikeasta olkavarresta käden nojatessa pöytään
  • kotimittari täytyy kalibroida joka toinen vuosi

Kun verenpaine on tavoitetasolla, kotiseuranta riittää neljän päivän mittaussarjoina kolmen kuukauden välein tai terveydenhoitajan suorittama mittaus 3-4 kuukauden välein.

kotihoito

  1. Terhi
    Tammikuu 4, 2010 18:21 | #1

    Verenpaineen mittaaminen on ihan mielenkiintoista. Miehelläni on siihen tarve, itse teen sitä ihan vain uteliaisuudesta.

  2. Infrapunasauna
    Helmikuu 11, 2010 23:28 | #2

    Kannattaa kokeilla infrapunasaunaa verenpaineen hoidossa.

  1. Ei paluuviitteitä.