Hikoilu etenkin kesäkuumalla on normaalia. Kaikki meistä erittävät hikeä päivittäin vähintään puoli litraa. Monen hikirauhaset tuottavat nestettä kuitenkin moninkertaisen määrän.
Liikahikoilu on vaiva, johon perinteiset antiperspirantit ja usein peseytyminen eivät yksinkertaisesti auta. Liikahikoilusta kärsivää ärsyttävät neuvot tehokkaista deodoranteista ja hengittävistä vaatteista, sillä olo on vähän väliä todella tukala, vaikka mitä tekisi. Lue lisää…
admin hoidot
Monen lasta yrittävän parin tekee mieli tehdä raskaustestejä vähän väliä. Niitä ei kuitenkaan saa tehdä vain huvin vuoksi. Raskaustesti kannattaa tehdä aikaisintaan kuukautisten jäätyä pois. Luotettavin tulos tulee noin viikko kuukautisten poisjäännin jälkeen.
Miksi raskaustestiä ei ole syytä tehdä aikaisemmin?
- Jatkuva testaaminen lisää stressiä. Jos haluaa jotakin kovasti, on vaikea olla ajattelematta muuta. Kannattaa kuitenkin tehdä kaikkensa, että elämä jatkuisi mahdollisimman normaalina, vaikka toivookin raskautta. Luonto hoitaa kyllä sen, minkä on hoitaakseen ilman ylenmääräistä laskemista ja tarkkailua. Lue lisää…
admin raskaus
Kesälomalla arjen terveelliset elämäntavat jäävät helposti unholaan. Rentoutuminen kannattaa, mutta täydellinen repsahdus harmittaa syksyllä. Muista muutama terveysfakta ja ehkäpä syksyllä olotilassasi ei ole niin paljon korjattavaa.
1. Unohda lomastressi
- Käytä vähintään puolet lomastasi ihan oikeasti lomailuun. Tee juuri sitä, mitä huvittaa. Kannattaa ehkä harkita myös lomien ajoittamista puolison kanssa vaikka viikon verran eri aikaan. Omalla lomaviikolla puoliso ottaa yksinhuoltajan roolin ja lomaileva vanhempi saa halutessaan lähteä mökkeilemään hiljaisuuteen tai kavereiden kanssa Pori Jazzeille. Lue lisää…
admin mieli, ruokavalio
Psoriasis on krooninen ihosairaus, jonka näkyvin oire on ihon tai limakalvojen hilseily. Useimmiten psoriasis tulee näkyviin teini-iän lopulla ja huippukaudet ovat kaksi- ja viisikymppisenä.
Hilse tulee läiskinä. Se näkyy tyypillisesti polvissa, kyynärtaipeissa ja hiuspohjassa, mutta läiskiä saattaa tulla muuallekin. Noin kahdella kolmesta psoriasis kutisee. Lue lisää…
admin sairaudet
Vaarallisempaa lienee huono työergonomia ja suomalaisen stereotyyppiset elämäntavat
Teollisuuden kunnossapito on perinteisesti ollut ala, jossa sattuu paljon vakavia työtapaturmia. Viime vuosina turvallisuuteen on kuitenkin kiinnitetty niin paljon huomiota, että kunnossapidossa sattuneita työtapaturmia on jatkuvasti vähemmän.
Maaliskuisessa Työterveyslaitoksen selvityksessä todettiin, että teollisuuden kunnossapidossa sattuu vähemmän työtapaturmia kuin teollisuudessa keskimäärin. Tätä pidettiin keväällä hieman yllättävänäkin. Kuolleisuus tosin oli 5 prosenttia suurempi kuin kaikilla työssäkäyvillä miehillä keskimäärin. Lue lisää…
admin turvallisuus
Kesä on monille eri sairauksista kärsiville rankkaa aikaa. Kotona ei saisi maata, mutta esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinsairaudet estävät esimerkiksi kävelypainotteiset kaupunkilomat. Päiviin pitäisi saada aikaan liikettä arjen pyörityksen laantuessa. Lue lisää…
admin hoidot
THL haluaa kaikki työpaikat savuttomiksi
Pari viikkoa sitten vietettiin Maailman terveysjärjestön WHO:n kansainvälistä tupakatonta päivää. Päivän teemana tänä vuonna oli WHO:n puitesopimus, joka suojelee ihmisiä ja ympäristöä tupakoinnin aiheuttamilta haitoilta. Lue lisää…
admin tupakointi
Monilla kunnilla on nykyään käytössä terveydenhuollon palveluseteli. Kunnallisesta terveydenhuollosta voi saada palvelusetelin, jolla pääsee yksityiselle lääkäriasemalle hoitoon. Lääkäriasema laskuttaa hinnastonsa mukaisesti ja ylijäävä osuus jää asiakkaan maksettavaksi.
Nyt on käynnissä kokeilu, joka jatkuu heinäkuun 2012 loppuun. Palveluseteleitä saa käyttää yksityisillä lääkäriasemilla hammashuollossa, psykoterapiassa ja tähystysten hankinnassa. Lue lisää…
admin hoidot
Herpestä aiheuttaa herpes simplex -niminen virus. Viruksen tyyppi HSV2 aiheuttaa herpestä sukupuolielimiin. Suuri osa sukuelinherpeksistä on oireettomia tai niin vähäoireisia, ettei niitä tunnisteta herpekseksi. Herpes tartuttaa vain puhkeamisvaiheessaan, joten herpeksen oireeton kantaja ei tartuta muita. Lue lisää…
admin sukupuolitaudit
Terveys on paitsi mielen, myös kehon hyvinvointia. Työnantaja on voinut auttaa työntekijöidensä työhyvinvointia verovapaasti jo vuodesta 2004 liikuntaseteleillä ja vuodesta 2009 kulttuuriseteleillä. Näiden yhdistelmä, virikesetelit, ovat uusin tulokas työntekijän terveyden edistämiseen.
Kulttuuri ja liikunta ovat varmasti ihmisten suurimmat henkireiät länsimaissa. Yleensä jompikumpi on suuremmassa suosiossa: vapaa-aikaa on monella niin vähän, ettei ole aikaa sekä teatterille että spinning-tunneille. Molemmissa saa kuitenkin hengähdystauon arjesta, eikä nyt tarvitse valita, kumpi rentouttaa paremmin. Lue lisää…
admin työssä jakasaminen