Arkisto

Archive for the ‘uni’ Kategoria

Shiatsu

Helmikuu 11, 2011

Shiatsu 指圧 on japania ja tarkoittaa peukaloa (shi) ja painallusta (atsu). Shiatsu on yli tuhat vuotta sitten Japanissa kehitetty akupainallus- ja kehonhoitomenetelmä, joka pohjautuu pitkälti kiinalaiseen lääketieteeseen.  Alun perin shiatsu on ollut kiinalaisen akupunktion japanilainen vastine, jossa käytetään hyväksi samoja akupisteitä kuin akupunktiossa.  Neulojen sijaan ihmiskehon energiakanavat eli meridiaanit käydään shiatsussa lävitse peukaloilla, kyynärpäillä, polvilla, rystysillä ja jalkaterillä painaen. Shiatsupisteet sijaitsevat lihasten, hermoratojen, veri-ja imusuonten, luiden ja sisäeritysrauhasten päällä.

Lue lisää…

hoidot, mieli, ruokavalio, uni

Herää silloin, kun elimistösi on virkeimmillään

Marraskuu 10, 2010

HappyWakeUp on ehkä mielenkiintoisin sovellus mobiiliin, johon olen törmännyt hetkeen. Suomalaisten kehittämä HappyWakeUp kuuntelee kännykän mikrofonin avulla ääniäsi nukkuessasi. Kun se huomaa muutokset liikehdinnässäsi ja unessasi, se analysoi niitä verraten tavallisten ihmisten univaiheisiin. Mikäli olet liikehdintäsi ja ääniesi mukaan jo melkein hereillä – HappyWakeUp herättää sinut. Lue lisää…

kaamos, uni, uutta tietoa