Arkisto

Archive for the ‘sairaudet’ Kategoria

Eroon anemiasta!

Kesäkuu 13, 2012

Monet suomalaiset, etenkin naiset kärsivät raudanpuutosanemiasta. Etenkin jollain ihmisillä rauta imeytyy jo geenien vuoksi huonosti, ja heidän on taisteltava jatkuvasti anemiaa vastaan. Raudanpuutos voi iskeä esimerkiksi liian yksipuolisen ruokavalion seurauksena. Etenkin kasvissyöjien on huolehdittava riittävästä raudansaannista. Myös runsaat kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa.

Moni voi luulla raudanpuutoksen oireita joksikin muuksi sairaukseksi. Tämä johtuu siitä, että ne  voivat tuntua jopa pelottavilta: huimausta, kalpeutta, kiukkuisuutta, heikotusta, hengästymistä, rintakipuja sekä väsymystä. Lue lisää…

ruokavalio, sairauden ennaltaehkäisy, sairaudet

Yleisimmät liikuntavammat ja niiden hoito

Toukokuu 21, 2012

enniskyynärpääKesä tulee ja aurinko kutsuu ulos liikkumaan. Liikuntaa ei voi tarpeeksi suositella, vaikka silläkin on varjopuolensa – erinäiset vaivat ja vammat. Urheiluvammat ovat etenkin kasvaville lapsille yleisiä, mutta jotkut vaivat ilmenevät herkästi myös pitkän tauon jälkeen liikunnan aloittavilla keski-ikäisillä. Vammoihin on usein varsin selkeä syy ja hoitokeino. Liikuntaa ei missään nimessä tule vältellä vammojen pelossa, tämän artikkelin tarkoitus on vain valistaa lukijaa yleisimmistä kesäurheiluvammoista ja niiden hoidosta, ei suinkaan pelotella! Lue lisää…

sairaudet

Inkontinenssi eli virtsankarkailu

Huhtikuu 5, 2012

inkontinenssiInkontinenssi eli tahaton virtsankarkailu on melko yleinen vaiva. Vaiva on naisilla yleisempi, mutta esiintyy myös miehillä. Melkein joka viidennellä 25–69-vuotiaalla suomalaisella naisella on inkontinenssivaivoja.

Ulosteinkontinenssi eli ulosteen pidätyskyvyttömyys voi myös esiintyä virtsan karkailun yhteydessä tai muuten vain. Vaivana ulosteinkontinenssi on kuitenkin virtsankarkailua harvinaisempi. Lue lisää…

sairaudet

Raju hilse voi olla merkki psoriasiksesta

Kesäkuu 29, 2011

Psoriasis on krooninen ihosairaus, jonka näkyvin oire on ihon tai limakalvojen hilseily. Useimmiten psoriasis tulee näkyviin teini-iän lopulla ja huippukaudet ovat kaksi- ja viisikymppisenä.

Hilse tulee läiskinä. Se näkyy tyypillisesti polvissa, kyynärtaipeissa ja hiuspohjassa, mutta läiskiä saattaa tulla muuallekin. Noin kahdella kolmesta psoriasis kutisee. Lue lisää…

sairaudet