Raskaus muuttaa arkea paljon. Uuden ihmisen kasvaminen masussa muuttaa myös ruokavaliota. Raskaana ollessa ei pidä syödä kahden edestä, vaikka moni leikkimielisesti näin sanookin. Lisäenergian tarve itse asiassa on todella pieni. Tärkeämpään rooliin nouseekin ravinnon laatu. Odottavan vaade ravintoainetiheyttä kohtaan on suurempi kuin ei-raskaana oleville. Odotusaikana on tärkeää terveellinen ruokavalio, josta on sikiön kehityksen pahimmat uhat poistettu – alkoholi ja tupakka. Lue lisää…
raskaus
Joidenkin alkuraskaus on niin täynnä oireita, ettei tilasta ole epäilystäkään. Toisilla raskauden ensioireet pysyvät piilossa jopa kuukausia. Tällöin pienetkin merkit kannattaa huomioida. Kohtiterveyttä.fi listasi tyypilliset oireet, joista voi päätellä, että hedelmöittyminen on tapahtunut. Jos kuukautiset jäävät pois tai tunnet useampia seuraavista oireista, tee raskaustesti. Lue lisää…
raskaus
Monen lasta yrittävän parin tekee mieli tehdä raskaustestejä vähän väliä. Niitä ei kuitenkaan saa tehdä vain huvin vuoksi. Raskaustesti kannattaa tehdä aikaisintaan kuukautisten jäätyä pois. Luotettavin tulos tulee noin viikko kuukautisten poisjäännin jälkeen.
Miksi raskaustestiä ei ole syytä tehdä aikaisemmin?
- Jatkuva testaaminen lisää stressiä. Jos haluaa jotakin kovasti, on vaikea olla ajattelematta muuta. Kannattaa kuitenkin tehdä kaikkensa, että elämä jatkuisi mahdollisimman normaalina, vaikka toivookin raskautta. Luonto hoitaa kyllä sen, minkä on hoitaakseen ilman ylenmääräistä laskemista ja tarkkailua. Lue lisää…
raskaus
Näin todetaan Kirsi Annolan väitöstutkimuksessa. Äidin raskauden aikana syömä ruoka sisältää pieniä määriä syöpää aiheuttavia aineita. Tällaisia aineita ovat esimerkiksi akryyliamidi ja nitrosoamiinit.
Akryyliamidia on perunalastuissa, ranskanperunoissa, näkkileivässä ja monissa muissa kuumentamalla valmistetuissa ruoka-aineissa. Nitrosoamiineja puolestaan muodostuu esimerkiksi nitraatilla säilöttyyn lihaan ja kalaan.
Annola selvitti tutkimuksessaan, miten nämä ruuan karsinogeenit kulkeutuvat raskauden aikana äidin verenkierrosta istukan läpi kohdussa kasvavaan ja kehittyvään lapseen. Tutkimusmenetelmänä käytettiin istukkaperfuusiomallia, jossa juuri synnytyksestä saatujen ihmisistukoiden verenkiertoja pidetään keinotekoisesti yllä fysiologisia olosuhteita jäljitellen.
Lue lisää…
raskaus, ruokavalio
karsinogeeni, sikiö, väitöskirja