Arkisto

Kesäkuu, 2012

Eroon anemiasta!

Kesäkuu 13, 2012

Monet suomalaiset, etenkin naiset kärsivät raudanpuutosanemiasta. Etenkin jollain ihmisillä rauta imeytyy jo geenien vuoksi huonosti, ja heidän on taisteltava jatkuvasti anemiaa vastaan. Raudanpuutos voi iskeä esimerkiksi liian yksipuolisen ruokavalion seurauksena. Etenkin kasvissyöjien on huolehdittava riittävästä raudansaannista. Myös runsaat kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa.

Moni voi luulla raudanpuutoksen oireita joksikin muuksi sairaukseksi. Tämä johtuu siitä, että ne  voivat tuntua jopa pelottavilta: huimausta, kalpeutta, kiukkuisuutta, heikotusta, hengästymistä, rintakipuja sekä väsymystä. Lue lisää…

ruokavalio, sairauden ennaltaehkäisy, sairaudet

Psoriasis on kiusallinen vaiva

Kesäkuu 13, 2012

Tiedätkö, mistä psoriasiksessa on kyse? Psoriasis, psoriaasi eli hilsetystauti on vaiva, joka kiusaa noin 2-3 prosenttia suomalaisista. Se on luonteeltaan kurjasti krooninen ja uusiutuva. Monella suomalaisista on alttius sairastua proasikseen, mutta tauti ei välttämättä puhkea läheskään kaikille alttiutta omaaville. Sairaus ei kuitenkaan ole vaarallinen ja sen oireita voidaan lievittää oikeanlaisella hoidolla. Lue lisää…

Uncategorized

Osta, osta, osta, elinikää nosta

Kesäkuu 12, 2012

shoppailemalla elät pidempäänShoppailemalla elät pidempään. Ainakin jos taiwanilaistutkimukseen on uskominen. Journal of Epidemiology & Community Health –lehdessä julkaistu tutkimus tuli siihen tulokseen, että iäkkäät päivittäin ostoksilla käyvät ihmiset voivat elää hieman muita samanikäisiä pidempään.

Lue lisää…

uutta tietoa

Voit paremmin, kun ilmastointi on kunnossa

Kesäkuu 12, 2012

ilmastointilaite virkistääHengittäminen on asia, johon harvoin kiinnitämme huomiota. Keskimäärin ihminen hengittää yli 10 000 litraa ilmaa päivässä ja viettää suurimman osan ajastaan sisätiloissa. Sisäilman laatu on siis ratkaisevassa osassa terveyttämme.

Olemme Suomessa onnellisessa asemassa, kun kaupunkien ilma on hyvin puhdasta verrattuna maailman suurkaupunkeihin, joissa joskus joudutaan turvautumaan hengityssuojaimiin ilmassa olevien pienhiukkasten vuoksi. Ulkona olevan ilman laatuun emme voi vaikuttaa, mutta sisäilman laatuun voimme. Lue lisää…

arkielämä