Piikkimatto on nyt jokaisen terveydestään huolehtivan joululahjalistan ensimmäisellä sijalla. Piikkimaton vaikutus perustuu muovisiin piikkeihin, jotka laukaisevat jännityksiä lihaksissa ja mahdollistavat syvemmän unen. Piikit saavat ilmeisesti lihasten ja elinten verenkierron ja hapenkuljetuksen lisääntymään. Verenpaine laskee ja aivoihin kulkeutuvat kipusignaalit vapauttavat hyvänolon hormoneja. Kehon endorfiinit ja oksitosiinit lisääntyvät vaikuttaen rentouttavasti. Piikkimattoa suositellaan käytettäväksi kerran viikossa noin puoli tuntia kerrallaan. Aluksi piikit tuntuvat ikäviltä selässä, mutta kipuun tottuu nopeasti.

Lue lisää…

kotihoito, mieli piikkimatto

Verenpaine tarkoittaa elimistön valtimoissa vallitsevaa painetta. Verenpaine ilmoitetaan kahtena eri lukuna, korkeampaa kutsutaan systoliseksi paineeksi ja matalampaa diastoliseksi paineeksi, esim. 140/90 mmHg. Verenpaineen mittaus kuuluu lääkärin tekemään perusterveydentarkastukseen.

Jokaisen riskiryhmään kuuluvan kannattaisi seurata omia verenpainelukemiaan. Terveyskeskuksissa on verenpainemittareita vapaasti käytettävästi ja nyt entistä enemmän myös terveydenhuollon ammattilaiset kehottavat asiakkaitaan hankkimaan verenpainemittausvälineistön kotiin.

Lue lisää…

kotihoito

Kun kaikki asiat muuttuvat ekologisimmiksi, niin myös hiustenhoito. Uusimpana hittinä ovat ekologiset hiustenhoitotuotteet, joissa kaikki synteettiset kemikaalit on jätetty pois. Hiukset pyritään saamaan mahdollisimman luonnolliseen tilaan.

Mustikka, merilevä, kaali ja savi tekevät hyvää hiuksille. Ne kaikki hoitavat ja puhdistavat hiuksia sekä päänahkaa.
Lue lisää…

kauneus hiustenhoito